Yoga Nidra n°3


Yoga Nidra n°3 en téléchargement libre d’une durée de 25 mn environ comprenant:

  • relaxation initiale;
  • rotation de la conscience dans les différentes parties du corps;
  • respiration;
  • images rapides;
  • relaxation finale.

L’idéal est de pratiquer quelques postures de yoga pour libérer les tensions logées dans le corps.

Cliquez sur « Télécharger Yoga Nidra n°3 »

Yoga Nidra n°3 a été enregistré le 21 novembre au Studio M.

Bon Yoga Nidra!

 

Contre-indications
Yoga Nidra est déconseillé aux personnes souffrant de troubles psychiatriques
(tels que schizophrénie ou bipolarité) ou d’épilepsie.